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哪些人不适合做SPA按摩桑拿
2021/12/21 19:37:02

谁适合蒸汗,谁不适合蒸汗

蒸汗是一种休闲项目,也是一种热疗。它历史悠久,深受人们的喜爱,但并不是每个人都适合蒸汗。那么谁适合蒸汗,谁不适合蒸汗呢?

哪些人不适合做SPA按摩桑拿

适合流汗人群

1. 提高人体生活温度,避免早衰乏力的亚健康人群;

2. 病后康复、产后康复、神经脑力劳动者、体力劳动者;

3.美肤、瘦身、丰乳、改善面部微循环、抗菌美容;

4. 正常人也可以出汗,改善体内循环,促进新陈代谢,保持年轻。

不适合蒸汗的人

1、儿童

儿童的身体功能发育不充分,儿童的体温比成人上升快。短时间内体温升高,会导致体内代谢紊乱,加重体内循环系统负担。

2、老年人

人体的调理能力会随着年龄的增长而降低,微循环系统和汗腺排汗功能也会下降。蒸汗主要是为了打开毛孔,排除体内毒素。因此,老年人不宜做蒸汗。如非常必要,可适当降低温度或缩短应用时间。

3、酗酒者

在高温的作用下,酒精会加速心脏跳动频率,增加心脏负担。因此,建议喝完酒后,最好不要出汗,这对我们的心脏不好。

蒸汗注意事项------

1. 餐后、饮后不宜立即蒸汗;

2. 每次蒸汗45-60分钟为佳,也可根据个人自身耐受性适当调整;

3.汗水蒸后4小时不要洗澡。蒸汗后,用毛巾擦拭身体。2小时内不吸烟,不吃太冷的食物;

4. 使用蒸汗浴后,如感到头晕不适,应立即停止使用,或适当休息,再次蒸汗;

5. 在蒸汗前,请先卸妆。蒸汗期间不要频繁付款。喝适量温水,在体验后10-24小时内,细胞正处于修复和康复的过程中。不要饮用冷食或直接接触冷水。不要洗澡。用毛巾擦干身体。

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